2022年9月2日下午，赵万和先生应高邮市老干部书画研究会邀请在高邮市南海社区大讲堂作了题为《书法与养生》主题讲座，参加活动的市老干部书画研究会成员及书画爱好者近百人，其中年龄最长的已达92岁高龄，有的甚至从边远乡镇赶来，会场座无虚席，济济一堂。赵万和先生从文字的形成过程、文字构造、汉文化传承到书法与养生娓娓道来，给大家做了一个精彩讲座。

　　通过这个讲座让我们了解了文字的起源到定型统一的过程，960万疆域的56个民族14亿多人口统一一种文字，讲一种语言，推广普通话是新中国成立的伟大成就之一。书法是一种更适合老年人的养生之道，起到净化心灵、调节情绪、愉悦身心、促进健康的作用。赵万和先生由表及里比较透彻地讲述了书法是我们修身养性的最佳选择，愿大家在今后的书法学习和创作中体会书法对养生的作用，促进身心健康，延年益寿。

　　最后高邮市原政协副主席、高邮文化名人朱延庆先生作了总结发言，他肯定了赵万和先生的讲座并祝福各位通过书法养生向120岁进军！

　　赵万和，江苏高邮人，先后毕业于南京工业大学、上海同济大学。书法师从陈从周、周志高。2009全国十大文化经济新闻人物。中国书画研究院副院长，中国艺术家交流协会副会长，中国书法家协会会员，中国楹联学会会员、书法艺术委员会委员，南京师范大学江苏书画艺术研究中心研究员、扬州市文联书法艺术顾问，中国教育电视台《艺术中国》杂志艺术顾问，扬州市书法院副院长、上海中国书法院研究员（名誉副院长）、山东省东西方文化交流协会书法篆刻研究院名誉院长、国家一级美术师。

　　作品多次参加海内外书画展，并被中央党校、中纪委、中国驻外总、中国国家博物馆、中国美术馆及园林名胜等永久珍藏或勒石。多次接受《人民日报》、中央电视台、《新民晚报》、书画频道及地方卫视等媒体的专题采访。人物词条入选《中国当代书法史》。2013年由中国书法家协会等单位主办的翰墨清风赵万和书法展在礼堂举办。先后走进南京财经大学和南京工业大学等高校讲授书法。出版有《当代著名书法家个案研究--赵万和专辑》《赵万和书法》《赵万和书古诗百首》《赵万和书法艺术鉴赏》等。